Hei
Tenkte jeg skulle dele et lunsj tips og et middagstips til dere.
Dette er proteinrik mat, og inneholder ikke store mengdene karbohydrater.
Lunsj
- 1 boks tunfisk i vann
- Hellmanns lett majones eller annen lett majones
- 2 skiver rødløk
- sitronpepper
Bland alt i en bolle, så tilsetter du litt og litt majones, til du får en fin røre.
Deretter er det bare å servere på ristet lavkarbobrød eller ditt favoritt brød/knekkebrød.
Middag
- 400 g ytrefilet
- Sellerirot puré
- Asparges
- Smør
Ytrefilet er stekt i panne.
Vask og rens selleriroten før du kutter den opp i mindre biter og koker den mør. Når det er ferdig kokt, er det bare å mose alt godt med en stavmikser med en liten teskje smør.
Asparges kokes KUN i 2 minutter, det beholder de crispy. Ingen liker slimete asparges vel? :)
Hadde også personlig beste på doubleunders her om dagen!
193 stk :D
For de som ikke vet hva doubleunders er, så er det når tauet passerer 2 ganger under deg på 1 hopp.
Hoppetauet er kjøpt hos www.rougefitness.com og skoa hos www.x-life.no
